「ゴルフのスコアが上がる！？」
「10ヤード飛距離が上がる！？」
「ラウンド中に体が軽い！」
そんな噂を聞いた武田が、ゴルファーのプレーを後押しするストレッチを探し求め、今回は巷で話題の本格派ストレッチ店、全力ストレッチ六本木店さんに潜入調査に行ってきました。
この全力ストレッチさん、実はプロゴルファーの方やゴルフ愛好家の方からとても評判が良い本格ストレッチ専門店として話題になっています。
・普段のトレーナーの素敵な様子満載！Youtube及びInstagramはこちら↓
・”本部主催！全力みんなのゴルフコンペ”↓
本日施術をしていただくトレーナーのはるかさん
はるかさんが笑顔で迎えてくれました！
※お店に向かう際に、１階の入り口で出迎えてくれます。
まず到着したら冷たいお水をいただきました。
施術室
店内はとても清潔感がある環境でした。
着替えが用意してあるので、服装を気にせずに利用することができます！
（会社帰りでスーツのままでも大丈夫です。）
施術室は個室になっており、周りの目を気にせずストレッチに没頭することができます。
早速着替えて施術スタート！
施術内容
「問診票と体ほぐし」
最初は問診票を基に、どのように進めていくかのヒアリングをしていただきました。
ガッツリとほぐしたかったので、私は強めのストレッチを選びました。
まずは入念に足と腰、肩のコリをほぐしてもらいます。
私はいつも座り作業をすることが多く、体がとても固かったため、入念にほぐしてもらいました。
（私の体はトップレベルに入るくらい、ガチガチに固かったそうです。）
”腰周辺を揉みほぐしてもらいます”
固い腰は肘を使って入念にほぐしてもらっています。
入念にほぐすことで、ストレッチの際の伸びの効果が格段に上がるそうです！
今回ストレッチをしていただいたはるかさん、結構華奢な体をしているにも関わらず、とても力強くほぐしてくれます。
繊細な手つきと、強めのもみほぐしという、今まで経験したことないストレッチでした。
”ふくらはぎを入念にほぐしてもらいます”
足はふくらはぎから太ももにかけて入念にほぐしてもらいました。
”腰もしっかりと揉みほぐしてもらいます”
腰のツボをしっかりと刺激してもらっています。
「可動域を広げる、肩甲骨剥がし」
”肩周りを伸ばしてストレッチ”
今回の目的はゴルフに効果のあるストレッチをしにいくこと。
どのストレッチがゴルフのスコアアップに繋がるのかというと、この肩甲骨剥がしが非常に効果的でした。
肩甲骨周りのストレッチ（肩甲骨剥がし）は、方周りの可動域を広げる効果があります。
可動域が上がることで、スイングに柔軟性が生まれ、飛距離が上がるとのことでした。
”結構強めに肩周りをストレッチ”
“全力”という名に恥じないほど、全力でストレッチをしていただきました。
正直、結構痛かったです。（笑）
「足回りのストレッチも入念に」
足回りのストレッチも入念にしていただきました。
「え、こんなに強くやっちゃうの？」
というくらい強く施術していただきました。
「ストレッチの結果やいかに！？」
結果、どうなったかというと、かなり体が軽くなりました。
普段座って仕事をしているため、かなり体が凝り固まっているのですが、今回ストレッチを受けさせていただいて、
体が軽く、柔らかくなりました！
正直、ストレッチ自体は「強め」を選択したので、痛いかったのですが、しっかりストレッチしたことでかなり効果が現れました！
普段かなりの猫背なのですが、目で見てわかるくらい姿勢が良くなりました。
以下の画像がビフォー、アフターになります。
※施術前に前屈をした際の画像（ビフォー）
※施術後に前屈をしたときの写真（アフター）
施術でふくらはぎと太ももの裏のハリが取れたことによって、つま先にラクに手がつくようになりました！
以上で実際に体験をした武田のお話をしてきましたが、以下で全力ストレッチのおすすめポイントを紹介します！
全力ストレッチ阿佐美代表の想い
スタッフは全員座学と実技の研修を受けていて、試験に合格したスタッフが現場にでています！
また、月に１度研修会があり、そこで技術の習得会を開催されているとのことでした。
ストレッチの内容は阿佐美代表が編み出されたもので、元々はタイで出会ったタイ式マッサージにインスピレーションを受けたのがきっかけとのことでした。
タイ人の強くしなやかな体つくりを参考に、体の可動域を広くして、小さな力で最大限の力を出せるマッサージを開発されたそうです。
“全力ストレッチ阿佐美代表”
また、阿佐美代表は「健康産業で働く女性を豊かにしたい」とも語っていらっしゃいます。
健康産業で働く女性が報われる社会にしたい。
と言う強い想いを語っていただきました！
今回受けたコースまとめ
①カウセリング(5分)
②施術(55分)
合計：60分
最初に全体のみほぐしをしてからストレッチに移行。(腰→背中→足)
うつ伏せ→仰向け→横向き(左右)→座り
もみほぐしやストレッチの時間配分は、お客さんの体の状態によって変わる。
今回は私の体が固かったこともあり、もみほぐしを長めに施術してもらいました！
果たして成果やいかに！？
施術を実際に受けさせていただいた感想としては、体の軽さが段違いに変わったと感じました！
とても体が軽く、伸縮性が目に見えて上がったことに感動しました。
よくゴルフのラウンド前日に来る人が多いとのことでしたが、この動きの軽さがあれば、スコアや飛距離が上がるのも納得です！
ズバリ！こんな人におすすめ
1,普段ゴルフをやる人
まずは、ゴルフを普段やる方にはおすすめです！
今回の目的は「ゴルフに効果のあるマッサージかどうか」を確かめることでしたが、ゴルフと非常に相性が良いと感じました。
体が軽くなることはもちろんとのこと、肩甲骨周りの可動域が広くなることで、大きなスイングが可能になります。
また、腰や下半身の柔軟性が生まれることで、よりスイングに力が伝わりやすくなることを実感しました。
そして、実際に全力ストレッチさんに通われている方の中にはゴルフの前後で通っていらっしゃる人も多いということから、
ゴルファーの方にも一定の支持を得ているということができます！
2,整体やマッサージで体の悩みが解消されない方
また、次におすすめなのが、今まで整体やマッサージで効果が出ていない人です。
私もよく体が痛い時や、少し硬いと感じているときに整体にお世話になるのですが、今回全力ストレッチさんのマッサージを受け、根本的な体の不調を治すには、しっかりとストレッチをして体を伸ばすことが重要と感じました。
整体で揉んでもらうだけで、なかなか体の不調が治らない人にはおすすめです！
3,普段の仕事で座り作業が多い人
座り作業やパソコン業務で体が凝り固まっている人、正直この全力ストレッチさんは非常におすすめです。
私も普段パソコン作業で足から肩まで凝り固まっていますが、今回ストレッチを受けさせていただいて、体の不調が良くなりました。
肩こりと聞くと、「肩を揉めばいいんでしょ」と思う方もいらっしゃるかも知れませんが、重要なのは体全体のバランスを見ながら伸ばすこと。
全力ストレッチさんでは体のバランスも見ながら体全体のバランスを整えていただけるので、肩や腰が凝り固まってしまっている人にはおすすめです！
※１回だけでは根本的な解消には至らないので、継続的に通っていただくことをお勧めします。
最初は１週間に１度ほど通っていただき、その後、体が柔らかくなってきた後は1ヶ月に１度の頻度で通っていただくのがおすすめの通い方です！
ご予約は全力ストレッチのホームページから！（全国の店舗さんご予約いただけます。）
全力ストレッチの店舗検索はこちら！
▼全力ストレッチの口コミ
体が軽く！
入念にほぐしてからストレッチに入ったのでストレッチ自体も効率よく伸びを感じられた感じがします。
終わった後、2,3日身体が軽くなったように感じました。
※Google Mapより抜粋
ゴルフの飛距離アップ！
六本木店に半年通ってます。場所•店名からは想像できない、正統派ストレッチのお店。従業員の教育も行き届いているし、（厳しい社内試験があるということもあって）技術も申し分ない。股関節の可動域が広がり、ゴルフの飛距離も上がったような気がします、オススメ！
※Google Mapより抜粋
デスクワーク、ランニング、ゴルフに！
２ヶ月ほど通っていますが、継続していくと体が楽になるのを感じます。 流れとしては、体の揉みほぐしをストレッチをするような感じです。 普段は伸ばすことのないところが伸びます。 デスクワークの方だけでなく、ランニングやゴルフなどのスポーツをやる方にもオススメです！
※Google Mapより抜粋
▼全力ストレッチ六本木店へのアクセス
〒106-0032 東京都港区六本木５丁目１８−１８ プレシャス六本木ビル 6F
まとめ
私は今回の取材で、阿佐美代表の「クラブを買い替えるくらいなら身体のメンテナンスをした方がいい」という言葉が非常に印象的でした。
最近はゴルフの道具も日に日に進化を遂げていく中、ゴルフで結果を出すためには細部の道具にこだわるよりも、
まずは身体作りからしっかりと取り組むのが本質だと感じました。
また、ご担当いただいたスタッフの方も非常に親身に施術をしていただき、このお店なら通い続けられると感じました！
全力ストレッチという名前の通り、ストレッチがきつめだからこそのしっかりとした効果があると実感しました。
ゴルフで結果を出したい方や、身体の不調を感じている方は一度全力ストレッチに足を運んでみてはいかがでしょうか？
全力ストレッチ公式ホームページはこちら！