大森でおすすめのパーソナルジム11選！女性専用ジムも紹介

「大森でおすすめのパーソナルジムを知りたい」

「大森に女性専用でパーソナルトレーニングを受けれるジムってあるの？」

そんな悩みを抱える方のために、女性専用も合わせて大森でおすすめのパーソナルジムを紹介します。

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大森でおすすめなパーソナルジム6選

施設名	特徴	アクセス	手数料・入会金	利用料金
コナミスポーツクラブ大森町店	・地域密着型の総合スポーツクラブ・自分に合ったパーソナルトレーニングを豊富なメニューから選べる	大森町駅から徒歩5分	6,600円	・月額4,840円(税込) 【月2回まで】・月額7,590円(税込) 【週1回】・月額13,750円(税込)～【回数制限無し】
運動と整体のボディーライセンス	・アスリートコンディションサポート 20年の実績があるトレーナーが在籍・現役アスリートが通っている	大森町駅から徒歩11分	11,000円	月額7,700円～32,780円（税込）
パーソナルトレーニングスタジオ3rdplace	・徹底的なカウンセリングを実施。・ライフスタイルや予算を含めて顧客に最適なメニューを提案してくれる	大森駅北口徒歩1分	・入会金 20,000円・体験当日のご入会の場合10,000円	月額7,200円～66,000円（税込））
ゴールドジムサウス東京ANNEX	筋トレやボディメイクに関して豊富な知識と経験を兼ね備えているトレーナーが在籍	大森駅西口より徒歩1分	5,500円(税込)+月会費2ヶ月分	月額7,700〜17,050円（税込）
ビギナーフィットネス FIRST 大森	社会人のための初心者向けパーソナルトレーニングジム	大森駅から徒歩12分	5,000円（税込）	コース料金10,000円～34,000円（税込）
SUNNY FIT	国家資格を保有しているトレーナーが所属	糀谷駅から徒歩6分	22,000円（税込）	コース料金30,800円～277,200円（税込）

1. コナミスポーツクラブ大森町店｜豊富なメニューから選べる

施設名	コナミスポーツクラブ大森町店
手数料・入会金	6,600円（税込）
利用料金	・月額4,840円(税込) 【月2回まで】・月額7,590円(税込) 【週1回】・月額13,750円(税込)～【回数制限無し】
営業時間	【火水木金】09:30～22:00 【土】 09:30～20:00 【日・祝休日]】10:00～18:00
定休日	毎週月曜日、お盆、年末年始など
アクセス	大森町駅より徒歩5分 Google Map
公式サイト	https://information.konamisportsclub.jp/ksc/007877/
見学・体験	90分／1,100円（税込）

自分に合ったパーソナルトレーニングを豊富なメニューから選べる「コナミスポーツクラブ」

自分だけの専用メニューが作成できる「オーダーメイドプログラム」と、目的や部位に特化して実施する「パッケージプログラム」が選択可能です。

プログラムの中でも、ダイエットや筋力アップ、ウエスト引き締めなど、いろんなメニューが用意されています。

「自分の目的に沿ったパーソナルトレーニングを受けたい」そんな方におすすめです。

2. 運動と整体のボディーライセンス｜現役アスリートが通うジム

施設名	運動と整体のボディーライセンス
手数料・入会金	11,000円
利用料金	月額7,700円～32,780円（税込）
営業時間	【火】15:00~20:00 【水～金】12:00~20:00 【土】10:00~20:00 【日】10:00~17:00
定休日	月曜日
アクセス	JR大森駅北口から徒歩11分 Google Map
公式サイト	https://www.bodylicence-web.com/
見学・体験	無料相談あり

「基礎体力の向上」と「疲労回復」をコンセプトにパーソナルトレーニングを実施している「運動と整体のボディーライセンス」

運動で体力を向上させ、整体で疲労からの回復を促すことで、適正体重を維持して、健康増進をサポートしてくれます。

オーナートレーナーの藤原さんは、アスリートコンディションサポート20年の実績があり、現役アスリートが通っているジムでもあります。

「実績のある人が在籍しているジムで、パーソナルトレーニングを受けたい」そんな方におすすめです。

3. パーソナルトレーニングスタジオ 3rdplace｜顧客ごとに最適なメニューを提案

施設名	パーソナルトレーニングスタジオ 3rdplace
手数料・入会金	・入会金　20,000円・体験当日のご入会の場合10,000円
利用料金	月額7,200円～66,000円（税込）
営業時間	【月～日】8:00~22:00
定休日	不定休
アクセス	JR大森駅北口徒歩1分 Google Map
公式サイト	https://www.pts3rdplace.jp/
見学・体験	・55分 7,200円・キャンペーン中につき3,500円（要予約）

顧客ごとに最適なトレーニングメニューや食事内容を指導してくれる「パーソナルトレーニングスタジオ3rdplace」

「パーソナルトレーニングを受けたいけど、ちゃんと続けられるかな…」と、不安な人もいるはずです。

パーソナルトレーニングスタジオ3rdplaceでは、徹底的なカウンセリングを実施。

ライフスタイルや予算を含めて、顧客に最適なメニューを提案してくれます。

始める前に不安な点やわからないところを相談できるため、安心してパーソナルトレーニングを受けられるでしょう。

4. ゴールドジムサウス東京ANNEX｜経験と知識が豊富なスタッフが在籍

施設名	ゴールドジムサウス東京ANNEX
手数料・入会金	5,500円(税込)+月会費2ヶ月分
利用料金	月額7,700〜17,050円（税込）
営業時間	【月～土】7:00～23:30 【日】7:00～20:00
定休日	第3月曜日
アクセス	大森駅西口より徒歩1分 Google Map
公式サイト	https://www.goldsgym.jp/shop/13220/schedule
見学・体験	見学無料・体験有料

筋トレ系ジムの中でも、高い知名度を誇る「ゴールドジムサウス東京ANNEX」

ゴールドジムサウス東京ANNEXでは、月額会費に料金をプラスすることで、パーソナルトレーニングが利用可能です。

知名度が高いこともあり、スタッフも筋トレやボディメイクに関して豊富な知識と経験を兼ね備えています。

ダイエットやトレーニング方法についての疑問点や不安な点を解消しながら、顧客の目標達成のためにサポートしてくれます。

初心者だけでなく、経験者への指導も的確に行ってくれるでしょう。

5. ビギナーフィットネスFIRST 大森北｜社会人のための初心者向けパーソナルトレーニングジム

施設名	ビギナーフィットネスFIRST 大森北
手数料・入会金	5,500円（税込）
利用料金	コース料金10,000円～34,000円（税込）
営業時間	【月～木】11:00−14:00/16:30-21:30 【土・日】10:00-14:00/15:00-19:00
定休日	金曜日
アクセス	大森駅から徒歩12分 Google Map
公式サイト	https://www.fitness-first0917.com/access-2/omori/
見学・体験	45分 5,000円(税込)

初心者におすすめなパーソナルトレーニングジム「ビギナーフィットネスFIRST」

いざ運動を始めようと思っても「運動する機会がなかなか取れない・続かない」と、悩んでいる人もいるはずです。

ビギナーフィットネスFIRSTは、社会人のための初心者向けパーソナルトレーニングジム。

「運動が苦手」「これから運動を始めたい」と志す初心者の方が、体を変えるための第一歩をサポートします。

運動初心者の方におすすめなパーソナルトレーニングジムです。

6. SUNNY FIT｜国家資格を保有しているトレーナーが所属

施設名	SUNNY FIT
手数料・入会金	22,000円（税込）
利用料金	コース料金30,800円～277,200円（税込）
営業時間	【月～日】10:00~23:00
定休日	不定休
アクセス	糀谷駅から徒歩6分 Google Map
公式サイト	https://www.sunnyfit.club/personal/
見学・体験	90分5,500円

国家資格を保有しているトレーナーが所属している「SUNNY FIT」

顧客の体調や体の特性に合わせて、オリジナルの指導方法を採用しています。

トレーニングのバリエーションが豊富で、ダイエット指導も的確。

「筋肉をつけたい」「体を引き締めたい」など、顧客の目標に合わせてメニューを組んでくれるので、パーソナルトレーニングを受けた目的を見失うことがありません。

運動初心者の方にも始めやすいジムです。

大森でおすすめな女性専用パーソナルジム5選

施設名	特徴	アクセス	手数料・入会金	利用料金
かたぎり塾大森女性専門店	理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容を採用	大森駅から徒歩5分	・通常50,000円・無料体験の当日入会に限り 22,000円	月額7,425円～8,800円（税込）
OUTLINE 蒲田店	女性に特化したマシンを採用	蒲田駅から徒歩8分	・入会金は一括入金のみ無料・通常20,000円～50,000円（税込）	92,400円～369,600円（税込）
パーソナルトレーニングジム Smiley	・痩せにくくなっている 40代、50代以上の女性が対象・全額返金制度あり	大森駅から徒歩10分	なし	6回券 78,000円
Olulu 大森山王店	・少人数制の女性専用のパーソナルトレーニングジム・女性特有の体質を考慮した女性専用のオリジナルメニューを採用	大森町駅から徒歩10分	11,000円（税込）	月額9,900円～13,200円（税込）
EXPA（エクスパ）大森店	全身引き締めシリーズや腹筋くびれシリーズなど目的に合わせたメニューが選択できる	大森駅北口徒歩1分	11,000円（税込）	月額13,444円～17,110円（税込）

1. かたぎり塾大森女性専門店｜理学療法士監修のトレーニングが受けられる

施設名	かたぎり塾大森女性専門店
手数料・入会金	・通常50,000円・無料体験の当日入会に限り22,000円
利用料金	月額7,425円～8,800円（税込）
営業時間	【月～金】10:00~22:00 【土日】10:00~21:00
定休日	なし
アクセス	大森駅から徒歩5分 Google Map
公式サイト	https://katagirijuku.jp/gyms/omori-women/
見学・体験	無料

理学療法士監修のトレーニングが受けられる、女性専用パーソナルジム「かたぎり塾大森女性専門店」

かたぎり塾では「綺麗なダイエット」をコンセプトに、理想のシルエットを手に入れたり、リバウンドさせないダイエットを提供しています。

理学療法士が監修した科学的根拠に基づくトレーニング内容で、健康的な体も手に入れられるでしょう。

またトレーニングウェアやシューズなどの無料レンタルを完備しているため、手ぶらで通いたい人にもピッタリなジムです。

2. OUTLINE 蒲田店｜女性に特化したマシンを採用

施設名	OUTLINE 蒲田店
手数料・入会金	・入会金は一括入金のみ無料・通常20,000円～50,000円（税込）
利用料金	92,400円～369,600円（税込）
営業時間	【月〜日】8:00〜23:00
定休日	不定休（祝日休み）
アクセス	蒲田駅から徒歩8分 Google Map
公式サイト	https://www.outline-gym.com/
見学・体験	なし（無料カウンセリングあり）

女性専用の完全個室パーソナルトレーニングジム「OUT LINE蒲田店」

OUTLINE 蒲田店のパーソナルトレーニングは、些細なことでもLINEですぐに相談できる環境が整っています。

わからないことや不安な点をすぐに質問できるため、初心者の方でも安心感を感じながら、トレーニングができるでしょう。

また女性に特化したマシンを採用しているところもOUTLINEの特徴の一つ。

筋肉が必要以上に太くなりにくいので「筋トレが大事なのはわかってるけど、筋肉質にはなりたくない」そんな方におすすめです。

3. パーソナルトレーニングジムSmiley｜痩せにくくなる40代、50代以上の女性におすすめ

施設名	パーソナルトレーニングジム Smiley
手数料・入会金	なし
利用料金	6回券 78,000円
営業時間	8:00〜23:00
定休日	不定休
アクセス	大森駅徒歩10分 Google Map
公式サイト	https://fukumizu-kai.com/
見学・体験	初回体験カウンセリング90分　6,600円（税込）

完全個室で誰にも見られずダイエット指導のパーソナルトレーニングが受けられる「パーソナルトレーニングジム Smiley」

痩せにくくなっている40代、50代以上の女性でも、健康になりながら美しいスタイルを手に入れられるメニューを採用しています。

さらにトレーニングは週1回のみ。

運動が嫌いな方や苦手な方でも続けやすいメニューとなっています。

またリバウンドのリスクが高まるペースでのダイエットは、顧客の要望であっても指導を行わないことを徹底しています。

さらに全額返金制度がついているため安心して申し込めます。

「健康的に痩せたい」「リバウンドしない体を手に入れたい」そんな方におすすめです。

4. Olulu 大森山王店｜少人数制の女性専用

施設名	Olulu 大森山王店
手数料・入会金	11,000円
利用料金	月額9,900円～13,200円（税込）
営業時間	【月～金】9:00～21:30 【土日】8:30～18:30
定休日	不定休
アクセス	大森駅徒歩3分 Google Map
公式サイト	https://olulu-yoga.com/trial_top/
見学・体験	・グループレッスンの体験予約 1,000円・プライベート・デュエットの体験予約 5,500円

少人数制の女性専用のパーソナルトレーニングジム「Olulu」

完全個室でのトレーニングや食事改善のアドバイスを受けられます。

少人数で実施するため、講師との距離が近く、わからないところを質問しやすいです。

女性特有の体質を考慮した、女性専用のオリジナルメニューで、女性らしい、しなやかで美しいボディラインへと導きます。

周りの視線が気になるフィットネスジムが苦手な方にもおすすめです。

5. EXPA（エクスパ）大森店｜毎月無料カウセリングを実施

施設名	EXPA（エクスパ）大森店
手数料・入会金	11,000円
利用料金	月額13,444円～17,110円（税込）
営業時間	【月～日】 7:00～23:00
定休日	毎週金曜日
アクセス	大森駅北口徒歩1分 Google Map
公式サイト	https://expa-official.jp/lp/m04/hp/
見学・体験	無料

女性専用ボディメイクスタジオ「EXPA（エクスパ）大森店」

EXPA（エクスパ）大森店では、毎月無料カウセリングを実施してるため、毎月運動や食事のアドバイスをもらえます。

トレーニングメニューや食事が辛いときなどに相談できる環境が整っているので、安心して続けられます。

全身引き締めシリーズや腹筋くびれシリーズなど、目的に合わせたメニューも選択可能です。

またトレーニングウェアやタオル、靴下などを無料で貸し出しているため、手ぶらで来店しても問題ありません。

気になる方は、一度無料体験に申し込んでみてください。

大森でパーソナルジムを選ぶときのポイント3選

ここまでで、大森でおすすめなパーソナルジムを紹介しました。しかしパーソナルジムに通い始めても、すぐに挫折してしまう人も少なくありません。

そこでここでは、大森でパーソナルジムを選ぶポイントを3つ解説します。

継続して通える場所にあるか
目的に合った料金コースはあるか
女性トレーナーが在籍しているか

1. 継続して通える場所にあるか

パーソナルジムを選ぶときは、仕事の帰り道や自宅周辺など、通いやすいジムがオススメです。

遠い場所のジムを選んでしまうと、通うハードルが上がってしまうでしょう。

始めたばかりのときは、やる気があるため継続できます。しかし次第に「わざわざジムまで行くのが面倒くさい」と考えるようになり、ジムに行かなくなる可能性が高まります。

帰り道や自宅周辺のジムにすれば、ジムまで移動する労力が軽減されるので、三日坊主になりにくいです。

ダイエットや筋トレはすぐに成果が出るわけではないので、長く続けることが大切です。

家や会社から通いやすい場所のジムを選ぶようにしましょう。

2. 目的にあった料金コースがあるか

パーソナルジムへ入会する前に、自分が達成したい目的にあった料金コースがあるかどうか確認しましょう。

パーソナルトレーニングは基本的にトレーナーがマンツーマンで指導してくれるため、一般的なジムに入会する月額料金よりも高額になります。

体重を落としたい
筋肉をつけたい
くびれを作りたい

など、自身のパーソナルトレーニングを受ける目的にあった料金コースを選ばなければ、なにも効果を得られない可能性があります。

パーソナルトレーニングの期間と自身の予算を照らし合わせて、目的を達成できるような料金コースを選びましょう。

3. 女性トレーナーが在籍しているか

女性のトレーナーが在籍していることも、パーソナルジムを選ぶ際に大切です。

パーソナルトレーニングは、体の動きを細かく指導するため、肌に触れるケースもあります。

パーソナルトレーニングといっても、男性から体に触れられるのが苦手な方もいるでしょう。

また同性のほうがトレーニングや食事について相談しやすいという人も少なくありません。

女性トレーナーも在籍しているパーソナルジムを選べば、安心してパーソナルを受けられるでしょう。

大森で軽い運動におすすめな場所3選

ここまでで大森でおすすめなパーソナルジムと選び方のポイントを解説しました。

中には「パーソナルジムはハードル高いな」「軽い運動を取り入れたい」という方もいるはずです。

パーソナルジムよりも楽に楽しくできる場所としては、インドアゴルフという屋内型のゴルフ施設やボルタリングなどが挙げられます。

より楽しく友達とワイワイできる場所としておすすめの大森近辺の3店舗をご紹介します。

GOLFERS24（ゴルファーズ24）大森山王店
クライミングジムクリンプ(Krimp)
namcoトンデミ平和島店

1. GOLFERS24（ゴルファーズ24）大森山王店｜自分の好きな時間帯にゴルフを体験できる

施設名	GOLFERS24（ゴルファーズ24）大森山王店
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	19,500円～35,000円（税込）
営業時間	24時間
定休日	年中無休
アクセス	大森駅北口徒歩1分 Google Map
公式サイト	https://golfclub.co.jp/golfers24-oomori-link/
設備	・最新マシンGDR PLUS採用・傾斜に合わせて床が動くスイングプレート採用・右打席のみ

「GOLFERS24（ゴルファーズ24）大森山王店」は、完全個室でできるインドアゴルフスタジオ。

24時間営業のため、自分の好きな時間帯にゴルフを体験できます。

同伴が3人まで可能なので、みんなでワイワイと楽しみたい方にもおすすめ！

激しい運動ではなく「仕事終わりに軽く汗を流したいな」そんな方は、無料体験をぜひ一度利用してみてください。

また「インドアの運動ではなく、外で軽く体を動かしたいな」という方は、以下の記事を参考にしてみてください。

参考：大田区ゴルフ練習場（打ちっぱなし）おすすめ16選まとめ！室内ゴルフ練習場も

参考：大森駅付近のおすすめゴルフスクール・インドアゴルフ場10選

2. クライミングジムクリンプ(Krimp)｜家族での利用も可能

施設名	クライミングジムクリンプ(Krimp)
手数料・入会金	初回デビューパック：2,970円 2時間制（初心者講習、初回登録料、利用料、レンタルシューズ代込み）
利用料金	・平日1,870円・21時以降 1,540円・土日祝2,200円・18時以降 1,870円
営業時間	【月～金】13:00 ～ 23:00 【土】11:00 ～ 22:00 【日・祝】10:00 ～ 21:00
定休日	なし
アクセス	蒲田駅から徒歩7分 Google Map
公式サイト	https://krimp-climbing.jp/
設備	多彩な角度の壁が並ぶジム

東京都内でクライミングが楽しめる「クライミングジムクリンプ(Krimp)」

初心者〜上級者まで、すべてのレベルの人が楽しめるように、多彩な角度の壁が備わっています。

小学生以上から体験できるため、家族での利用も可能です。

パーソナルジムでハードに運動するのではなく、全身を軽く動かしたい人におすすめの施設です。

3. namcoトンデミ平和島店｜ファミリーやグループで楽しめる

施設名	namcoトンデミ平和島
手数料・入会金	初回登録料 550円
利用料金	・トンデミ利用料120分3,000円・キッズエリア利用料120分850円・保護者同伴600円・0～1歳無料
営業時間	10:00～21:00
定休日	不定休
アクセス	大森駅から無料バスorワンコインバスで10分 Google Map
公式サイト	https://bandainamco-am.co.jp/others/tondemi/heiwajima/
設備	・トランポリン・クライミングウォール・ロープウォーク・エアーラン・トンデミパーティエリア

クライミングウォール、トランポリン、空中ウォークなどが備わっている家族向けのスポーツ複合施設「namcoトンデミ平和島」

誰でも気軽に楽しめるアスレチック施設が揃ったアクティビティテーマパークです。

子どもから大人まで、ファミリーやグループで楽しめます。

家族や仲間と一緒に体を動かす際に、おすすめの場所です。